Respirar: Soy la luna

 

Yo soy Luna es un cuento que incorpora posturas de yoga, visualización creativa y unas breves actividades de atención plena. Enseña a calmarse, relajarse, soltarse y descansar. 

Aprovechamos para explicar que hoy se celebra el Día Mundial de la Salud y que, precisamente, estas actividades ayudan a nuestro bienestar.