Transformar: Cuidar nuestra salud

Otra clave para mejorar el mundo desde nuestro interior es la de cuidar nuestra salud. 

El ejercicio físico ayuda también a nuestra mente, contribuye a acumular energía y gastarla en nuestros momentos de reflexión, análisis y acción, tanto como nos prepara mejor para los momentos problemáticos. 

Si mantienes un buen nivel de salud física y lo haces de manera integral, llegando a desarrollar además buenas costumbres de alimentación, podrás contribuir desde dentro de ti mismo a un mundo que necesita acciones cada vez más sanas y sostenibles.

¿Cómo cuidas tu salud?

Ayúdanos a saber aprovechar el tiempo, a saber hacer mucho trabajo cuando es necesario, ya saber descansar cuando es necesario. ¡Recuerda siempre lo importante que es cuidar con el descanso nuestro cuerpo, que es un regalo tuyo!