Respirar: Pequeñas relajaciones: meditación

 

La protagonista, tras sentirse desconcentrada, nos invita a hacer un ejercicio de meditación, e irá dando las indicaciones para llevarlo a cabo.

Este ejercicio tiene como objetivos:

• Aprender a respirar para relajarse.
• Asimilar sencillos ejercicios de meditación para liberar tensiones y mejorar la concentración.