Respirar: La estrella mágica

 

Es un ejercicio de relajación guiada para niños que también hace que observen sus sentimientos y emociones e identifiquen el estado de calma. Se utiliza un ejercicio de visualización de un viaje a las estrellas para centrar su atención y además estimular su imaginación. 

Puede utilizarse tanto como un ejercicio para niños de meditación por la mañana como una meditación para volver a la calma.