Respirar: Meditación de la flor

 

Ejercicio de relajación excelente para incrementar la imaginación, la concentración, la memoria, entre otras cosas. También resulta  ideal para inducir el sueño. Si la intención es meditar se recomienda realizar el ejercicio sentados con la espalda recta. 

Oh Dios, Creador del Universo, creador de las amapolas y de las margaritas, y de todas las flores, envía a nuestro prado otras muchas especies de flores.