Respirar: Siento mi corazón

 

“Escucha a tu corazón”, “Confía en tu corazón”, “Sigue a tu corazón”…Seguro que has escuchado alguna vez estas expresiones. Los científicos han descubierto que el corazón no solo se encarga únicamente de bombear sangre. Ahora sabemos que el corazón está constantemente mandando información a nuestro cerebro. Y además, gran parte de la información que transmites con tu corazón son tus emociones y sentimientos.

Por eso esa la propuesta es aprender a sentir nuestras sensaciones, entre ellas las de nuestro corazón y así comprenderse y comprender mejor a los otros.