Respirar: Meditación para reconectar

Buenos días,

Empezamos de nuevo con el rato que tenemos para silenciarnos y para relajarnos antes de empezar la actividad del día. Por eso, te invito a sentarte, cerrar los ojos y centrarte en el ritmo natural de la respiración. Te invito a RECONECTAR con el momento presente y contigo mismo/a.

¿Qué cosas has colgado en tu árbol?