Respirar: Soy la montaña

 

¡Buenos días!

Hoy hemos hecho un ejercicio muy especial, donde cerramos los ojos y nos convertimos en una gran montaña. Este juego nos ayuda a ser más fuertes, a llenarnos de energía y a sentir lo valiosos que somos. Cuando respiramos profundamente, la vida entra en nosotros, llena cada rincón de nuestro cuerpo y nos hace sentir vivos, firmes y tranquilos. 

Cuando inspiras, sientes cómo la vida fluye dentro de ti, y cuando expiras, imaginas que compartes esa vida con los demás, como una montaña generosa que da cobijo a todos los que la habitan.

Este ejercicio nos enseña algo muy importante: aunque haya días difíciles o nos sintamos tristes, siempre podemos recordar que dentro de nosotros hay una gran montaña firme, que no se mueve con el viento ni con la lluvia. ¡Esa montaña eres tú!