Respirar: Meditación para la autoestima

 

(empieza a partir del  minuto 1:30)

Buenos días 

La meditación de hoy está pensada para conectar contigo mismo y regalarte un momento de calma y palabras para aumentar tu autoestima. Damos gracias: 

Cierro los ojos y respiro poco a poco, siento en mí un gran fuego.

Es mi luz, brillante y fuerte, como una estrella que nunca se agota.

Cuando dudo, cuando me siento pequeño/a,  recuerdo que soy un tesoro infinito.

Gracias, vida, por hacerme así, con un corazón lleno de fuerza y ​​de luz.