RESPIRAR: Escuchar el cuerpo

Buenos días,

¿Has visto cómo en el silencio puedes escuchar mejor tu cuerpo y tu corazón? Cuando respiras con tranquilidad y cierras los ojos, puedes descubrir cómo te sientes y qué necesitas. Dime, ¿cómo te has sentido durante este rato de silencio? Te animo a repetirlo cada día.